Российский врач рассказал о вреде короткого дневного сна

Короткий дневной сон не соответствует внутреннему человеческому ритму, который подразумевает 90-минутные периоды смены фаз сна, поэтому ежедневно спать днем не следует. О таком вреде рассказал доктор медицинских наук, врач-невролог (сомнолог) Михаил Тардов. Сон взрослого здорового человека происходит ночью, добавил он.

More from my site